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from: あおささん
2025/03/11 22:05:49
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ウォーキングは、通勤なので、毎日続けられています。朝ではなく、帰宅はのんびりなので、でも寒いから早歩きですね！
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2025/03/11 20:47:35
継続が大事、無理なく改善が大切ということですね！
2025/03/11 20:46:30
基本的な事ですね。ハードなトレーニングの推奨かとおもいきや、そうて゛はないのて゛すね！
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from: あおささん
2025/03/11 22:05:49
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ウォーキングは、通勤なので、毎日続けられています。朝ではなく、帰宅はのんびりなので、でも寒いから早歩きですね！
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