まっちゃん5さん：サークルメンバー一覧:SIXPADルーム｜Beach

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公開｜公式サークル

参加から312日経過／発言:11, 拍手:2

2024年10月26日 08時17分57秒

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健康といえば「食事」、献立選びや昨今の物価高（食材の高騰）に悩みながら、毎日奮闘しています。朝は消化が良く食べやすいように、夜は栄養のバランスを考え、

2024年10月08日 07時02分03秒

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テレビを見ているとき、足首を上下させたり回したりしています。

2024年09月10日 06時59分04秒

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炎天下での外仕事（畑作業など）をした後。。どんなに水分（塩分）を摂っても体はず～～んと重だるいまま、ふつうに戻るまでには時間がかかります。