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from: まるさんさん
2025年01月13日 09時17分47秒
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なんだかんだで何かを制限するのではなく、バランスが大事だってことに戻るんですよねなかなかうまくできないけど気をつけて食生活見直したいと思います
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2025年01月13日 09時16分27秒
食べ過ぎで運動不足で座りすぎなところがある私はすごいやばいと思うので、いろいろと改善していきたいと思います
2025年01月12日 10時08分00秒
たんぱく質を意識して食べつつ、下半身強化がんばってます
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from: まるさんさん
2025年01月13日 09時17分47秒
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なんだかんだで何かを制限するのではなく、バランスが大事だってことに戻るんですよねなかなかうまくできないけど気をつけて食生活見直したいと思います
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