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from: みゅーとさん
2025/01/28 19:32:49
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夜は極力スマフォを見ないようにしてます。睡眠の質が違う気がします！
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2025/01/10 18:16:58
私もスクワットして大きい筋肉を鍛えることを心がけてます！スクワットしてから体が引き締まった気がします。
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from: みゅーとさん
2025/01/28 19:32:49
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夜は極力スマフォを見ないようにしてます。睡眠の質が違う気がします！
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