ドラミーゴさん：サークルメンバー一覧:SIXPADルーム｜Beach

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公開｜公式サークル

参加から254日経過／発言:9, 拍手:436

2025/03/31 10:59:54

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とりあえず体を動かしたいです、ウォーキングと言いたい所ですがそれさえハードルが高い、そのためにも早起きがしたいです、１時間、いえ３０分、いいえ１５分早

2025/03/17 11:14:06

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脂肪の上に筋肉は付かないと聞いた事があります、それは本当なんでしょうか、運動して、脂肪が落ちてから筋肉が付く、そう言う事と思っていいのでしょうか？

2025/03/06 11:46:27

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ちょっと頑張ると痛みが出てしまい、耐えて続けるべきなのか、やり方が悪いのか、特に関節の痛みはどうすればいいのかよくわかりません。