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from: noriさん
2025年02月14日 12時17分24秒
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１、良質の睡眠２、身体に優しい食生活３、適度な運動小学生のようなそこそこ規則正しい生活だと健康を維持できる気がします。身体が健康だと、心も健康でいられ
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2025年01月10日 22時27分37秒
バランスの良い食事を続けるのが難しいです。外食が増えると偏っていきます。
2025年01月10日 22時26分11秒
3000カロリーくらいは食べてるので、自分の場合は食べすぎっぽいです。。
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from: noriさん
2025年02月14日 12時17分24秒
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１、良質の睡眠２、身体に優しい食生活３、適度な運動小学生のようなそこそこ規則正しい生活だと健康を維持できる気がします。身体が健康だと、心も健康でいられ
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