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from: kazさん
2024年09月09日 19時28分25秒
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なぜか朝起きた時が一番疲れてる感覚です起きてからは徐々にバイタルが上がっていく感じです
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2024年08月20日 08時42分08秒
暑さが厳しく普段通りの散歩量を確保するのが難しいなので室内でのステッパー運動の歩数を増やしている
2024年08月18日 21時55分45秒
大病を患った後に体力をつけるためと免疫を上げるために軽運動を始めて2年以上続けています。メニューはウォーキング、ラジオ体操、ステッパー、ストレッチ、腕
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from: kazさん
2024年09月09日 19時28分25秒
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なぜか朝起きた時が一番疲れてる感覚です起きてからは徐々にバイタルが上がっていく感じです
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