自治体との取り組み、凄く気になります。私の住んでいる自治体でもやってほしいです。取り組みがもっと広がりますように！

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食事の見直し方、初めて知るやり方でした。確かに、結構大変そうなので、まずは食材調理方法の見直しから取り組んでみます！

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冬が一番代謝が上がるとは知りませんでした(ﾟДﾟ)記事の内容も理論的で、目から鱗が落ちる気分です。太ももの筋肉意識して鍛えてみます！素敵な情報ありがと

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