かんのみねさん：サークルメンバー一覧:SIXPADルーム｜Beach

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公開｜公式サークル

参加から24日経過／発言:2, 拍手:0

2024年10月30日 15時55分40秒

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健康のためにしているのはNHKのテレビ体操を録画して毎朝起床後テレビ体操を10分間しています。毎日散歩もしています。大体30分くらいです。雨の日も傘を

2024年10月30日 15時48分27秒

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毎日夜の９時には寝るようにしています。寝る前に少し温めの風呂に入るようにしています。お医者さんで寝つきが良くなる薬を処方してもらっています直ぐに寝れま