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from: kukaiさん
2025/02/10 19:25:01
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無添加のもは、値段のハードルが高いので、朝食の最後、歯磨き前に「チョコレート効果95%」を毎日1枚食べる様にしています。
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2025/01/28 16:23:43
①過不足ない栄養不足しがちな栄養はサプリで補充②適度な運動EMSも取り入れて毎日継続③快適な睡眠マットレスや枕を見直すこの3つでどうでしょう。
2025/01/22 17:06:42
睡眠の質向上の為、去年末マットレスを見直しました。快眠への第一歩。
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from: kukaiさん
2025/02/10 19:25:01
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無添加のもは、値段のハードルが高いので、朝食の最後、歯磨き前に「チョコレート効果95%」を毎日1枚食べる様にしています。
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