なおさん：サークルメンバー一覧:SIXPADルーム｜Beach

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公開｜公式サークル

参加から15日経過／発言:7, 拍手:63

R6.09.25よりダイエット開始。
食事と運動で17kgやせました。
ボディメイクがんばります。

2025年01月17日 11時38分58秒

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筋肉量は44.1kgです。

2025年01月16日 22時33分30秒

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あすけんで食事を入力して、バランスを見て調整しています。栄養素やkcalも計算してくれて便利ですよ。

2025年01月16日 21時09分12秒

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【レビュー】パワースーツコアベルトダイエットエクササイズをしながら着用しています。筋肉が意識できて心地良いです。エクササイズ中身体が軽く感じます。レベ