食べる、寝る、歩くですね。現状あまり寝れていません

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○SIXPADの活動について、正解発表を読まれた感想を聞かせてください！SIXPADへのメッセージもお待ちしています！運動は必要ですが、自分で出来ない

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【レビュー】フットフィットライト仕事で足がむくまなくなりました。これも続けていたおかげかしら。

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おめでとうございます。

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スクワットひざと股関節にやさしいスクワットが知りたいです。

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【レビュー】フットフィットライト順調に続けています。７です。先日91の母に４でトライ。大丈夫だったそうです。おおー素晴らしい。

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【レビュー】フットフィットライト腰痛です。睡眠障害があるほどの腰痛を起こしました。仕方ないので、痛み止め飲んで寝てやっと、睡眠不足解消です。その間お休

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リカバリー確かに寝ている間にしてくれるとうれしいですね。

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立ち仕事ですが、動き回っています。

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立ち仕事なので、良しとしましょう

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チェックしやすいですね。

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2日間イベントがいいですね。初日試して、２日目に筋肉痛おこしているかどうか、そういうときの対処等

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【レビュー】フットフィットライト実家へ持って行きました。91の母にためしてもらったのです。最初なので３くらいから。だって心配ですもの。翌日筋肉痛もなく

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【レビュー】フットフィットライト急な気温変化で、先日ふくらはぎのツリを感じました。温めて、２日ほどお休み。ゆっくりと低いレベルより始めています。多分疲

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仕事中に片足上げて足首グルグル。肩回しもよくします。下のものを取る時に、足をクロスして取る。

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夏だからとシャワーだけで済ませません。必ず湯船に入り、あがる前にすこし熱めにしてから出ます。拭いても拭いても汗が出ますが、その後はスッキリ。

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お題3【チーム「ヒップメイク」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）○応援の方：応援

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お題3【チーム「ボディメイク」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）○応援の方：応援

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お題3【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）○応援の方：応援、共

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さんたさん素晴らしいです。4㎏減!腹囲9cmも!

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カモミールさんタイムトライアル形式。それいただきます。時間決めてしなけりゃズルズルとなってしまうので。

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さくらさんゆるゆるは正解だと思います。持続ですよね。

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usafanさんこの時期、山登りは気持ちが良いですよね。私も健康維持に頑張りたいです。

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日記を報告しよう！【チーム「ヒップメイク」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！皆さんすごいです。

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日記を報告しよう！【チーム「ボディメイク」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！皆さん素晴らしいです。

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！健康維持にも何かしら運動ですね。

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【レビュー】フットフィットライト７で頑張っています。前脛の筋肉は付きにくいのでこれはありがたいですね。下にマットをしいて、コンコンが響かないようにして

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