「バランスボール」を持っているのですが、実は…部屋の面積を使うので、出したりしまったりが面倒になってしまいました。

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とても励みになりました。今年も頑張りたいです。

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早寝早起き栄養バランス休養体を気遣うことが大切だと思います。早寝早起き、栄養バランス、休養など、なかなかできていないので、今後の目標にしたいです。

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inakoさんいつも温かいコメントに感動です！コロナやインフルエンザ、本当に気をつけたいですねo(^^)o対策しながら、お互い健康でいましょうね(*^

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inakoさんBeach事務局スタッフさんがとてもお優しくて、なんとかして頂けました(^_^;)体調の心配ありがとうございます(^^)！しかし、去年1

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inakoさんリファのコミュニティ終了は、残念すぎましたよね(><)リファ好きだっただけに、大ショックでしたよ〜新規コミュニティ増えてますね！年末に、

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役立つ情報嬉しいです！早速、実践してみます。

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inakoさん遅くなってしまいましたが、当選おめでとうございます(^^)！効果が楽しみになりますね(*^^*)

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今年も、サイクリングを継続していきたいです。健康維持のためにも、手を抜かないようにしたいです。

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自宅でできるので、継続しやすいですね！トレーニング、ボディケアに力を入れていきたいです。

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年末年始にぜひやってみたいです(^^)

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店舗で、筋肉量測定できるのですね！行ってみます！

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動画のトレーニング法を取り入れ、大きな筋肉を鍛えたり、1日3食の食事にも気を使っていきたいと思います。

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イルミネーションが綺麗なスポットをウォーキングしています。空気が澄んで、より綺麗な輝きを楽しめています。

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3.着るだけで疲労回復を促す『RecoveryWear』いつも頑張っている同僚に。疲れやすく、疲労回復ケアにハマっているそうなので、プレゼントしたいで

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水分に関して、初めて知りました。勉強になります。

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ホットドリンクで水分補強かな。

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SIXPADを愛用しています。プロテインの摂取は、前後どちらが効果的ですか？プロテインの摂取タイミングが知りたいです。

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ドライヤーをかけながら、片足立ちでストレッチしています。

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使ってみたいです。新商品、凄く気になります！

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気になっている製品です。快適な睡眠に繋がりそうですね。

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気になっているアイテムです。カラバリ豊富で、デザインも魅力的です。

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①掃除機をかけながら、レッグカール②料理の合間に、壁を使い立ち腕立て伏せ

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日常の行動から、健康に繋がっているのを実感しました。今後も、引き続き意識を高めていきたいです。

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帰宅後、だるさを感じたときです。栄養ドリンク補給をしています。

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健康のための運動方法を教えて下さりありがとうございます。せっかくですので、実践していくきっかけにしたいと思います。

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！チーム健康維持の皆様、EMSを上手く

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日記を報告しよう！【チーム「ボディメイク」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！チームボディメイクメンバーの皆様

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日記を報告しよう！【チーム「ヒップメイク」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！チームヒップメイクメンバーの皆様

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健康維持のために、サイクリングまたは、ウォーキングとEMSのハイブリッドトレーニングを毎日継続しています。仲間と一緒に行ったり、アプリを活用することで

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