リカバリーウェア気になっています。着るものも機能的な時代になっていて素晴らしいですよね。軽い運動も、なかなか出来ていないので、時間の使い方って大事なの

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驚き情報でした。冬って良い時期なんですね！太ももと食事がポイント。分かりやすくて嬉しかったです。

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今朝、落ちてたブラシ踏んで、いたっとなってたと思って、こちらを開きましたが、そんなそんなと驚くほどの情報量でした。歩かないということは無いので、３ステ

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一緒に運動出来たらいいなと思います。運動不足を感じています…

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健康のためには睡眠。よく寝ます、特に体調壊しそうなとき。続かないのは運動。あんまり動いていません。上の子が、腹筋をつけたら代謝が上がってって、よく言う

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食べることが継続していることです。発酵食品。食べるだけなので。ヨーグルト、納豆、キムチ。味噌も結構以前よりはみそ汁として摂取しています。先日、家人から

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