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from: zazieさん
2025/03/31 00:11:16
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1.食事2.睡眠3.運動当たり前だけど、意外とこの3つをしっかり管理できている大人がどのくらいいることか…？？あとは次点でオーラルケアも大切だと思いま
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2025/01/23 00:50:17
去年からずっとサボっていたウォーキングを再開しました。少しずつ体力が戻って来たので、今年は距離や歩数をどんどん増やして行きたいです！
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from: zazieさん
2025/03/31 00:11:16
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1.食事2.睡眠3.運動当たり前だけど、意外とこの3つをしっかり管理できている大人がどのくらいいることか…？？あとは次点でオーラルケアも大切だと思いま
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