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from: きっぴょんさん
2025年01月10日 12時31分54秒
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バランスの比率は良く分からないけど、かたよりなく食べるようにしています！
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2024年12月26日 17時03分50秒
足裏鍛えて骨密度対策もかねたいです！
2024年12月16日 11時54分14秒
全部してはいるのですが、なんだか・・・。RecoveryWearSleep気になります。
2024年11月15日 12時39分28秒
水分補給と塩分補給
2024年11月13日 12時47分06秒
寝る前にベッドの上で軽いストレッチ
2024年10月29日 15時21分12秒
コンビニジム通いは買い物のついでや会社帰りなどちょこっと寄れるので継続しやすいです。月額費が発生するのも継続しやすくなるかなと思います。
2024年08月20日 15時17分18秒
食事は毎日食べるようにしていると習慣になります。自分でやる運動は続かないこともありますが、月会費のところに行くようにしたらやっぱり払っているのでしっか
2024年08月20日 11時52分20秒
水分補給はしっかり、日中は歩かず涼しくなってから歩くあとは室内で運動
2024年08月08日 15時54分07秒
バランスよく食べる
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from: きっぴょんさん
2025年01月10日 12時31分54秒
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バランスの比率は良く分からないけど、かたよりなく食べるようにしています！
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