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from: きっぴょんさん
2025/01/29 13:36:14
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座り過ぎてます！歩くようにしないと。
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2025/01/10 12:31:54
バランスの比率は良く分からないけど、かたよりなく食べるようにしています！
2024/12/26 17:03:50
足裏鍛えて骨密度対策もかねたいです！
2024/12/16 11:54:14
全部してはいるのですが、なんだか・・・。RecoveryWearSleep気になります。
2024/11/15 12:39:28
水分補給と塩分補給
2024/11/13 12:47:06
寝る前にベッドの上で軽いストレッチ
2024/10/29 15:21:12
コンビニジム通いは買い物のついでや会社帰りなどちょこっと寄れるので継続しやすいです。月額費が発生するのも継続しやすくなるかなと思います。
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from: きっぴょんさん
2025/01/29 13:36:14
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座り過ぎてます！歩くようにしないと。
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