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from: たみ♪さん
2025/04/21 19:01:27
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引き続き筋トレを頑張りたい！
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2025/01/10 16:38:02
糖質は好物なので大丈夫だと思いました。バランスに気をつけたいです！
2025/01/10 16:35:31
寒いと動きたくなくなるので、ここはいっちょ自分を奮い立たせて頑張りたい。
2025/01/10 16:32:33
分かっているのですが、よく噛む事を忘れがちなので意識していきたいです！
2025/01/10 16:30:34
スクワットはしています。軽い食事でもタンパク質は摂るようにしています！
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from: たみ♪さん
2025/04/21 19:01:27
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引き続き筋トレを頑張りたい！
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