★はわかりやすいですね同じ★の数だけを見たりする検索ツールなどあったらいいな

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だんだん暖かくなってきたからウォーキングやジョギングの回数増やしていきたい外をウォーキングするだけでも梅や桜が咲くシーズンは楽しいですね

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参加します

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おうちで本格的なマッスルトレーニングができる

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おめでとうございます㊗️

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波大有りです外をジョギングするのが好きなので雨の日が続くと筋力も落ちるし続かないです

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家トレに欠かせないアイテム本格的な筋トレが家で手軽にできる高機能アイテム

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すごいわかりやすい解説でした太もも鍛えていきたいです

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運動不足寒さもあって出不精気味ですなんとか対策したいです

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しなやかな筋肉をつけて基礎代謝も上げていきたい体脂肪も気にしながら頑張って行きたいです

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明けましておめでとうございます！今年も健康第一運動と食事管理していきたいですウォーキングの歩数も上げていきたいです

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記録するのって大事だけどなかなか続けていくのは大変なイメージ

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体を動かすのは好きだけど、筋力トレーニングや筋力アップなどはなかなかできないでいるので、このコミュニティを通して参考にしながら頑張っています

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3.着るだけで疲労回復を促す『RecoveryWear』着ながらケアできるのは嬉しい日中も体の負担軽減できたら疲労も最小限で貯めずに毎日元気に過ごせそ

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音楽を聴きながらお気に入りウエアと動きやすいスニーカーでウォーキングする

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あお気に入りのウエアやウォーキングシューズで楽しみながらをモットーにしています

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健康器具やSIXPAD使用されている方サプリやプロテインなど飲んでいますか？より効果を高めるために組み合わせて使いたいですが、何かオススメサプリなどあ

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通勤時間や座って作業したり家事している時スクワットなどストレッチタイム

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