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from: みかさん
2025/03/06 13:57:00
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ご飯、家族、運動(^^)定年後の生活を楽しんでいる両親の姿をみて、この3つが大事なのかな…と実感しています♪旬の食卓と日々の運動習慣、後は家族や
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2025/01/21 12:46:51
気軽に参加出来るオンラインでのトレーニング(^^)✋1人じゃなかなか続かないトレーニングも、皆と一緒なら頑張れそう！
2024/10/29 12:35:43
子どもの頃から便秘に悩んでいて…毎朝のヨーグルト習慣はかれこれ10年近くかな(^^)味も美味しくて手軽だから続いています♥️反対に運動習慣だけは
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from: みかさん
2025/03/06 13:57:00
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ご飯、家族、運動(^^)定年後の生活を楽しんでいる両親の姿をみて、この3つが大事なのかな…と実感しています♪旬の食卓と日々の運動習慣、後は家族や
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