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sayaka2391さんのコメント（過去6か月）
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from: sayaka2391さん
2025年01月13日 03時46分00秒
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太ももの筋肉、トレーニングします！
from: sayaka2391さん
2025年01月13日 03時43分39秒
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「出ているのは水分で、脂肪はほとんど減っていない」・・・なんですとー？！
from: sayaka2391さん
2025年01月13日 03時39分29秒
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「20分かけて食べる」、分かってるけど、実践できない・・・
from: sayaka2391さん
2025年01月09日 00時11分41秒
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5kgダイエット
from: sayaka2391さん
2024年12月16日 00時50分40秒
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【4】認知症予防の研究これ、とっても気になります・・・
from: sayaka2391さん
2024年12月16日 00時48分02秒
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FootFit3Heat、ヒーター機能搭載で足を温めながらトレーニング出来るんですね～素晴らしい！
from: sayaka2391さん
2024年12月16日 00時41分14秒
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運動不足、、、座り過ぎ、、、確かに、そうかも、、、何でも動かずに手に入りますもんね、、、
from: sayaka2391さん
2024年10月07日 03時13分39秒
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お題2【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えてください！（写真の投稿も大歓迎！）○応援
from: sayaka2391さん
2024年10月07日 03時09分46秒
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テレビを見ながら、踏み台昇降
from: sayaka2391さん
2024年09月16日 05時05分22秒
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気温・湿度のチェック、体調管理、水分補給
from: sayaka2391さん
2024年09月02日 04時16分11秒
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節約と健康の為に、行先が片道徒歩30分（往復1時間）以内で、時間に余裕がある時は歩くようにしています。天候や気温にも左右もされますが、夏は水分補給しつ
from: sayaka2391さん
2024年08月26日 03時19分59秒
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水分補給、適度に休む、栄養をしっかり摂る。
from: sayaka2391さん
2024年08月18日 00時53分01秒
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10年弱、グラスフェットバターを使って、バターコーヒーを飲んでます。お腹もいっぱいになるし、ダイエットにもなってます。グラスフェットバターは、決して安
from: sayaka2391さん
2024年08月05日 13時07分17秒
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この暑さで歩くだけでも疲れます・・・水分補給して、しっかり寝ます。
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from: sayaka2391さん
2025年01月13日 03時48分47秒
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スーパーマン、「両手・両足を床につかないギリギリの位置まで下ろし、再度限界まで引き上げる。」楽しくて、辛くて、効果ありそう。
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