アプリを使うと実績が可視化されて毎日実践するモチベーションにつながります。ただ、毎回アプリを立ち上げて対象機器にチェックを入れてペアリングしなければな

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●姿勢を良くする方法●を実勢しようと思うのですが、「２．椅子に座ってひねる」の動作が、図と解説を見る限りは膝から下をめげ伸ばしして上げ下げしているだけ

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