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from: あひとさん
2025年01月13日 21時28分29秒
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炭水化物６：たんぱく質２：脂質２を意識していこうと思います
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2025年01月05日 06時51分38秒
フロントプランクアームレッグリフト、今年からはじめてみてます！
2024年11月11日 09時50分41秒
テレビをみながらスクワットしてます
2024年09月13日 22時32分26秒
ウォーキングの際はこまめな水分補給をこころがけています。
2024年08月26日 17時21分15秒
健康維持のため、有酸素運動の動画をはじめてみましたが、体を動かすには部屋は狭いし、バタバタして迷惑にならないかと思い、結局三日坊主で終ってしまいました
2024年08月22日 08時04分34秒
こまめな水分補給をこころがけています。
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from: あひとさん
2025年01月13日 21時28分29秒
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炭水化物６：たんぱく質２：脂質２を意識していこうと思います
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