高齢者でもできる簡単な運動は・・・高齢者は何歳ぐらいからでしょうか？

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良い睡眠規則正しい生活自分に合った運動

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まずは座り時間を減らすことをします

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満腹中枢が刺激され、脳が満たされたと思い込みをさせたいです

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背面の筋肉がなくてスーパーマンは苦手です

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太ももを鍛えると柔軟性が無くなるのでどうしたらいいか

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寒くてもウォーキング体脂肪、内臓脂肪を減らす

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増えた1キロの体重が落ちづらく体脂肪もずっと良かったのにここにきて増えたので何とかしたい

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やりたいやってみたい

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『RecoveryWear』まずは自分にぜひ着てみたいから良かったらまたサンタさんになって娘に

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『RecoveryWear』自分に興味あるので

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ネックウォーマー、手袋カワセミを見つけに

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信号待ちの時、かかと上げたり下げたり

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「SIXPADRecoveryWearSleep」どんななのか着替えも必要だから2枚は欲しい興味あるけど・・・

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