毎朝、お散歩・・・お疲れ様です！毎日お掃除、猫ちゃん達も気持ちよくて喜んでいることでしょう。日々の楽しい、充実した御生活ぶり等も伝わって来るようです。

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あなたが健康、ダイエットなどのために「運動」を選ぶ理由って何？運動を選んでいる理由を詳しくお聞かせください！運動がなかなか取り入れられない方はその理由

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もしも、もしも…かなりの腰痛持ちの私でも、利用出来るのがあるとするなら…使用したいです！でも、でも、その場合でも、価格を思うと、高価であれば・・・無理

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色々と、お心のこもった楽しい企画、誠にありがとうございます！存分に楽しませて頂きますね！

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数年以上続いている腰痛！それも、年年重くなっているように感じます。（歩く際の姿勢は益々前かがみにもなって・・・！）昨年からの何月頃からだったか？！３か

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昔、余りにも忙しかった電話交換手時代の一時期に身についた早食い！理由にはなりませんけど・・・未だに、早食い気味！と自覚。（既に数十年！アアア～！）今年

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冬に一番代謝があがる…と、確か昨年、どこかで学んだように記憶しています。と言っても、いい！と分かっていても、なかなか続けようとしない！やろうとしない！

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元来、運動は好きではない…なんて、言ってはおれないと思いつつも、振り返ると、腰痛アップアップ状態になる・・・数年以上前迄は、家事をコマメにやっていたの

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拝読させて頂いて、改めてここ数年以上前からの腰痛で苦しんでいても、何とか出来る腰痛体操等をして、身体を動かさなければ！運動しなければ！・・・と痛感！！

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数年以上の腰痛！そうでなくてもスポーツは全てテレビ観戦派の私、運動不足は１００パーセント以上に承知の身。むくみの原因に、運動不足とあり、「そうだそうだ

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！只今、順に遡って拝見！拝読。皆様の熱

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！皆様、それなりにがんばっていらっしゃ

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喉が渇く前に、兎に角こまめに水分補給を心掛けました。家で沢山漬けたラッキョを、毎日３，４粒夫婦で食べました。（１０月半ば？で、食べ終わりました。来年は

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かなりの腰痛持ちで、ここ数年程は、室内での簡単な運動のみ！時には、庭の手入れや草抜き中に、簡単な運動を…、これ位です。（もともと、運動好きではなくて…

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１．朝、昼、夕の３度の食事後&就寝前の歯磨きの際、踵の上げ降ろし。２パソコン作業の合間に立ったり座ったりを数回程度繰り返す。（超時間、着席のママはよく

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