あなたが健康、ダイエットなどのために「運動」を選ぶ理由って何？運動を選んでいる理由を詳しくお聞かせください！運動がなかなか取り入れられない方はその理由

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もしも、もしも…かなりの腰痛持ちの私でも、利用出来るのがあるとするなら…使用したいです！でも、でも、その場合でも、価格を思うと、高価であれば・・・無理

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色々と、お心のこもった楽しい企画、誠にありがとうございます！存分に楽しませて頂きますね！

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数年以上続いている腰痛！それも、年年重くなっているように感じます。（歩く際の姿勢は益々前かがみにもなって・・・！）昨年からの何月頃からだったか？！３か

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昔、余りにも忙しかった電話交換手時代の一時期に身についた早食い！理由にはなりませんけど・・・未だに、早食い気味！と自覚。（既に数十年！アアア～！）今年

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冬に一番代謝があがる…と、確か昨年、どこかで学んだように記憶しています。と言っても、いい！と分かっていても、なかなか続けようとしない！やろうとしない！

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元来、運動は好きではない…なんて、言ってはおれないと思いつつも、振り返ると、腰痛アップアップ状態になる・・・数年以上前迄は、家事をコマメにやっていたの

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拝読させて頂いて、改めてここ数年以上前からの腰痛で苦しんでいても、何とか出来る腰痛体操等をして、身体を動かさなければ！運動しなければ！・・・と痛感！！

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数年以上の腰痛！そうでなくてもスポーツは全てテレビ観戦派の私、運動不足は１００パーセント以上に承知の身。むくみの原因に、運動不足とあり、「そうだそうだ

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！只今、順に遡って拝見！拝読。皆様の熱

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！皆様、それなりにがんばっていらっしゃ

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喉が渇く前に、兎に角こまめに水分補給を心掛けました。家で沢山漬けたラッキョを、毎日３，４粒夫婦で食べました。（１０月半ば？で、食べ終わりました。来年は

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かなりの腰痛持ちで、ここ数年程は、室内での簡単な運動のみ！時には、庭の手入れや草抜き中に、簡単な運動を…、これ位です。（もともと、運動好きではなくて…

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１．朝、昼、夕の３度の食事後&就寝前の歯磨きの際、踵の上げ降ろし。２パソコン作業の合間に立ったり座ったりを数回程度繰り返す。（超時間、着席のママはよく

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数年程前からの腰痛も、年年アップ状態で、家事に色々と支障あり。掃除機掛けもその一つ！途中で、腰の痛みがアップ状態になると、一寸横になるか？！または椅子

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オープントースターで、例えばアルミ箔に載せて生シシャモを焼くのは、かなりの時間を要します。私自身、表裏に焼き目がつかないと嫌なので、余分に時間を要しま

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入浴時、湯船の中で手足を色々と動かしています。楽しみつつ・・・リラックスしてやっている感じ！

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「同じ位置に長時間座り続けていると、寿命が縮まる」と、知ってからは、💻さ業中に時々立っては、テレビの前で画面を観ながら「片足立ち」を、１分間ずつやって

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IH使用中で（少しの間でも）その場を離れるのはよくない！そんな時は、（IHに近い）食卓テーブルの椅子の背もたれ部分に手を置いて、膝の屈伸運動をしていま

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数年前からかなりの腰痛持ちの私、昔から運動は苦手！とは言え、運動の大切さ等は、スタッフの方方並びに皆様のあちこちでの様々なコメント等等でも痛感の身！今

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今年も沢山漬けたラッキョを毎日、少しずつ食べています。美味しいけど、食べ過ぎると胃を荒らすとネットで知り、量には留意。又、水分補給は喉が渇いて飲むと言

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