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from: やっちさん
2024年10月25日 06時55分39秒
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睡眠に悩みがあるので、とても参考になります。
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2024年10月09日 01時24分22秒
トイレに行ったら、1回スクワット。
2024年09月22日 19時25分07秒
いいね！しました✌
2024年08月25日 16時43分03秒
屋内での運動。DVDエクササイズです。屋外は熱中症のになりやすいので。
2024年06月10日 17時52分14秒
Eタイプ『日常の中に運動を』でした。結果に納得。実践しなくちゃ！
2024年06月10日 17時48分09秒
実年齢マイナス3歳ぐらい？歩く速度は速いのですが、つまずきやすくなったので。
2024年05月25日 02時04分57秒
マイナス5歳速度はとっても早いのですが、脚力ダウンを感じるので。
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from: やっちさん
2024年10月25日 06時55分39秒
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睡眠に悩みがあるので、とても参考になります。
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