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from: けんさん
2024年09月14日 11時40分17秒
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お題2【チーム「ボディメイク」】○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！２が月目に入ってくると、どこを痩せさせて、どこは筋肉を着
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2024年04月24日 18時31分48秒
結構歩くので持久力のある筋肉は年齢−10歳位の自信はあるのですが、瞬発力の衰えが激しいです。垂直跳びなんてほぼ飛んでません。こちらは年齢＋10歳位かも
2024年04月03日 19時27分18秒
無理のない目標でがんばってください！
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from: けんさん
2024年09月14日 11時40分17秒
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お題2【チーム「ボディメイク」】○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！２が月目に入ってくると、どこを痩せさせて、どこは筋肉を着
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