足の故障のリハビリでやっている筋トレが、どうやら間違っていたようです。回数をやればいいんだと思ってました。明日からTUTを意識してやってみます。

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一昨年暮れに、足の故障（中足骨骨頭痛）を発症して、まともに歩けなくなりました。医師からは「柔らかいソールの靴で対応するしかない」と言われ、特別な治療は

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一昨年に痛めた足のリハビリを今後も継続するそ！

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おいらは中学・高校と帰宅部で、しかも運動が大嫌いでした。10年ほど前からジョグを始め、マラソン大会に出るようになったのですが、一昨年の大会後に足を痛め

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筋トレ、今後も継続します！

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○SIXPADの活動について、正解発表を読まれた感想を聞かせてください！SIXPADへのメッセージもお待ちしています！認知症予防の研究が特に気になりま

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○SIXPADの活動について、正解発表を読まれた感想を聞かせてください！SIXPADへのメッセージもお待ちしています！故障した足のリハビリでFootF

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まずは心の健康です。これがダメだと全部ダメです。おいらは老害実父に対するストレスで、、、トホホホホホ・・・・

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音年の暮れにブッ壊れた足を治すぞ！

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日頃意識している代謝のことや、代謝に関するお悩み、正解発表を読まれた感想などを教えてください！南極の昭和基地の隊員が一日に摂取するカロリーが半端じゃな

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中足骨骨頭痛を発症してから、歩くだけで両足のふくらはぎに酷い疲れを感じています。首の手術後に弱くなった体幹が、更に悪化した気がしています。このトレーニ

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首の骨の手術後に、極端に体幹が弱くなったと思います。このまま加齢が進むと、転倒→骨折m→廃用症候群→となってしまいそうで怖いっす！

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けっこうな勢いで睡眠障害です。朝日を浴びて、パジャマも頂き物のかなり良いヤツなんだけどなぁ・・・1年前から足の故障で、それまでの日課だったジョグができ

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2023/10に参加したハーフマラソン後に発症した中足骨骨頭痛に苦しんでます。足裏の重要性を痛感（正に痛く感じてる）してます。あおり歩行を意識してます

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あおり歩行を意識して、ブッ壊れたおいらの足を治そうと必死にガンバッテます

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ここ一年ほど、中足骨骨頭痛＆足裏筋膜炎を発症し、苦しんでます。原因は足を酷使し過ぎたためです。この疾患にかかって初めて足裏の重要性を実感。もう一度、マ

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子供の頃からの腰部ヘルニア持ちで、整形外科医から「足腰を鍛えろ！」とのアドバイスに従い、20年程前からチャリ通です。

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