なかなか効果が実感できないのてすが、そのようなときのモチベーションの維持の仕方を教えてほしいです。

> 全文を見る

筋トレは歳をとってからもやるべきなんですね！勉強になりました。

> 全文を見る

筋肉は脂肪に変わると思っていました！勉強になりました。

> 全文を見る

ハイカカオ大好きです！

> 全文を見る

○SIXPADの活動について、正解発表を読まれた感想を聞かせてください！SIXPADへのメッセージもお待ちしています！幅広く活動されていてすごいなと思

> 全文を見る

参考になります！頑張ります！！

> 全文を見る

動画わかりやすいです！実践します。

> 全文を見る

健康的に綺麗に痩せたいと改めて思いました！

> 全文を見る

栄養バランスもゆっくり食べること、なかなか実践できていないので意識して取り組みたいと思いました。

> 全文を見る

足のむくみ悩んでいたのでとても参考になりました。

> 全文を見る

VITALコミュニティ＜腹筋部＞今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！寝る前に３０回腹筋頑張りました！

> 全文を見る

自宅でできるの嬉しいです！がんばります。

> 全文を見る

お題3【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）○応援の方：応援、共

> 全文を見る

お風呂上がりのドライヤーのときにつま先立ち運動

> 全文を見る

速歩きなどちょっとした工夫を取り入れます！頑張ります!!

> 全文を見る