ハイカカオチョコ大好き！でも価格がお高め。。。

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いつもは雪の降る冬場、ウォーキングは滑るのでお休みしていました。しかしこの冬は雪がほとんど降らず、ウォーキングは持続できています。これも温暖化の影響な

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憧れです

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今年こそ痩せて体年齢を若くしたいです！ウォーキングだけじゃだめかなぁ～

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とても勉強になります。代謝を上げたいですから。

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今年もウォーキングを楽しむ！そして今年こそ痩せたい！

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勉強になります。足裏って大事なのですね。

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皆で運動をして、そのあと、美味しいものを食べながらの交流会がいいですね。

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目からウロコです。安易な糖質オフ、気をつけたいです。

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水分不足な日常なので１日１リットルは水分取るように心がけています

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歯みがきしながらかかと落としをやってます。骨粗しょう症予防に。

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ウォーキング中もお腹を意識して引っ込めながら歩いています。

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