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from: ばばしげさん
2025/01/13 23:10:18
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冬場はおっくうになりがちですけど、カラダを動かす時間を作ることは大事ですね
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2024/12/18 17:28:29
①この中では一番手軽だと思ったのでとにかくやってみようという人向けだと感じました。何事も取り組まないことには結果が出ないのでやり始めるきっかけを作って
2024/11/25 16:04:41
秋冬はとにかく寒いので、日差しのあるところに来たら日航をたっぷり浴びながら休憩することです太陽の暖かさはどんな厚着よりもあったかく感じられます
2024/10/14 15:26:50
健康のために継続できていることは「ウォーキング」です。最初のうちはただ歩いているだけだったのでしんどかったのですが、目的地をコンビニやスーパー・公園な
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from: ばばしげさん
2025/01/13 23:10:18
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冬場はおっくうになりがちですけど、カラダを動かす時間を作ることは大事ですね
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