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from: みっちゃんさん
2024年09月17日 20時11分47秒
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寝る前のストレッチは欠かさず継続できています。ウオーキングは4年ほど続きましたが、肝斑ができて、シミが気になって以来紫外線が怖くて挫折。夏は5時前には
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2024年05月31日 07時55分15秒
Cタイプでした。『有酸素運動にプラスしてダイエットの質を高める！』効果的でいいですね。ぜひ取り入れてみたいです。
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from: みっちゃんさん
2024年09月17日 20時11分47秒
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寝る前のストレッチは欠かさず継続できています。ウオーキングは4年ほど続きましたが、肝斑ができて、シミが気になって以来紫外線が怖くて挫折。夏は5時前には
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