日によってトレーニングの回数や時間を減らしたいなと思うことがあります。たまには自分を甘やかしてでも、コツコツ続けようと思います。

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車でジムに通っていましたが、気候が良くなったので歩いて行こうと思います。

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とても参考になります。

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「マッサージローラーやその他」を持っているのですが、実は…出しっぱなしは邪魔だし、片付けると『出して充電して』が面倒💦

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カカオマスを確認して買います！

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筋肉量が少ないことはよく指摘されます(^^;;

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SIXPADRecoveryWearSleep興味津々です。試してみたいなぁ！

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水分が足りていないかも⁉️

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これなら簡単に出来そう。

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 着るだけで疲労回復を促す『RecoveryWear』仕事や育児で大忙しの息子へ贈りたいです🎅

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運動と言えるようなことはしませんでしたが、水分はしっかり摂りました。

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お天気がいい日の布団干しは多少運動になっていると信じたい(笑)

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