SIXPADルーム>メンバーリスト
yukko0430さんのコメント（過去6か月）
< 前のページ ｜ 次のページ >
from: yukko0430さん
2025年02月21日 13時50分06秒
icon
今週は座り仕事が多かったので、今日絶対にスクワットします！
from: yukko0430さん
2025年02月19日 17時42分42秒
icon
お家でながらジム。他の安いEMS機器とは全然違う、リアルに筋肉を動かす感じの振動で、強く設定したら自分の筋トレよりもハードなのに、つけてるだけで家事を
from: yukko0430さん
2025年02月06日 13時16分05秒
icon
「ボディローラー」を持っているのですが、実は…冬は寒くて肌を出せないので、冬眠させています。
from: yukko0430さん
2025年01月11日 10時19分23秒
icon
冬は寒くてウォーキングとか全くやる気が起きないので、気にせずに食べたいものを食べてから、暖かい部屋でYoutubeのダンスをしまくるのが自分に合ってま
from: yukko0430さん
2025年01月11日 10時17分10秒
icon
糖質を全部オフするとかじゃなくて、おやつをいっぱい食べた日は、夜の白いご飯→蒸し野菜に変える、とかで調整するくらいが丁度良いです。
from: yukko0430さん
2025年01月11日 10時15分17秒
icon
家でいるとき、椅子に座ってスマホするより、寝転んでテニスボールでマッサージしながらスマホする方が、疲れにくいし冷えにくいと思いました。
from: yukko0430さん
2025年01月07日 16時26分29秒
icon
今年もショート動画でおうちストレッチ&運動。ゆるーくできて昨年はマイナス2キロできたので、継続したいです☆
from: yukko0430さん
2024年12月11日 13時26分07秒
icon
読んだ瞬間に椅子から立ち上がりました！座り仕事なので、最近YouTubeでダイエットダンスを始めて、肩こりや腰痛もマシになってきて、運動不足だったのか
from: yukko0430さん
2024年11月14日 21時37分25秒
icon
冬は生姜葛湯を飲んでから出かけます。内側からポカポカです。レモンを入れたら、とろみのあるホットジンジャーエールになって美味しいです。
from: yukko0430さん
2024年11月12日 07時35分26秒
icon
朝の家事が終わったこの時間、少しだけストレッチポールに乗って背中をほぐします。
from: yukko0430さん
2024年11月02日 17時09分37秒
icon
夜に動画を観るとき、開脚しながら観ています。
from: yukko0430さん
2024年10月26日 10時29分57秒
icon
睡眠に特化したアロマスプレーをおしゃれな雑貨屋さんで購入してみました。ラベンダーベースの良い香りで、割と長く香りが持続して、リラックスします。夫にめち
< 前のページ ｜ 次のページ >
from: yukko0430さん
2025年02月28日 13時35分47秒
icon
私は筋トレしていると自分にバレない方が継続できるタイプで、これくらいならまぁできるか、と思えるような運動を、ショート動画とかでアップしてもらえたら、毎
> 全文を見る