PCが重くて、動作が遅い時、ただ待ってるだけじゃなく肩の上げ下げや、肩回し、首をまわしたりしています。

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おめでとうございます！

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おめでとうございます！

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TVのバラエティー番組・情報番組を観ている時にヨガの猫のポーズ等やってます！TVのドラマだと見入っちゃうので、バラエティー番組がちょうどいいです❣

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「毎日同じ時間に起床・就寝すること」と「6～8時間の睡眠をとること」、できそうでできてないので、ここをちょっと頑張ってみたいです！

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質の高い疲労回復、いいですね！前開きパジャマタイプも素敵ですが、パーカータイプ等、種類も豊富ですね❣

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新モデル、素敵ですね！スリープパンツ、裾がそれぞれ違うんですね❣

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TVでバラエティー番組を観ながら、肩甲骨回し！

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気になってた商品なので、時間の都合がつけば26日、観てみたいです！

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＜三日坊主Ver＞健康にいいということで、ドラックストアでかなり吟味して、幾つかの中から良さそうな青汁を選び、買いました。帰宅後、早速飲んでみましたが

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空気椅子なら、普段、茶碗洗いの時によくやっているので（洗い場が低いため）できると思いましたが...💦普段の私の空気椅子の角度は150°くらいですね💦9

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躑躅さん、ありがとうございます🌟

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極端な糖質オフダイエットは、筋肉が減り結果的に痩せにくい身体になってしまうのですね！本末転倒というか…💦体重よりも体脂肪率をうまく減らしていきたいです

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おめでとうございます！

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＜三日坊主Ver＞腹筋50回です。「昔は難なくできたはずだ！」といきなり始めましたが、そもそも体力が当時とは全く違っている状況で...💦2日目くらいか

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今日も朝からサウナに入っているような暑さ。朝から既に疲れています…💦

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やることがいっぱいで、どこから手をつけてよいのかわからなくなった時「あ～なんか疲れた～」と感じます💦

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おめでとうございます！

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おめでとうございます！

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おめでとうございます！

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おめでとうございます！

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ヒップのトレーニング法、バックキックは足がとのくらい上がるか、ストレッチがてらやってました。ヒップはあまり意識したことがないので、入浴時チェックしてみ

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リカバリーウェア、気になります！血行促進、疲労回復、筋肉のハリ・コリの緩和、腰痛・肩こり・関節痛等の改善など、効果を感じてみたいです！

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確かに、ず～っとデスクワーク中心の生活だったため、座り時間が長いです。今だって座っています💦先日、「これではいけない」とちょっと頑張って運動したら筋肉

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女性の身体にフィットする製品、見た目もとてもなめらか、生地の選定にもこだわっているのですね！「大臀筋」、確かに、日常の動作では鍛えられなそうなので、H

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かかと、小指の付け根、親指の付け根の順番で着地し、親指でけり出すあおり歩行がよいとのこと、坂道を歩く時はこの順番で歩いているように思います。が、普段、

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ALLENさん、コメントありがとうございます。うちの家族はその後、やはりというか、もらってきてしまいました💦熱がないのが不幸中の幸い💦ALLENさんも

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いつの間にか6月ですね！雨の日も多くて、室内のストレッチが多いです♪ただ、家族が通う先でコロナやインフルエンザが流行っていて…💦マスク生活が続いていま

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睡眠による疲労回復ですが、「毎日同じ時間に起床・就寝すること」がなかなかできてないです。寝ても疲れがとれてない状態…💦着るだけで疲労回復できる「リカバ

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今日は比較的涼しいので、ストレッチ等、快適にできました！

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