ベッドの中での深呼吸、やってみようと思います！日々の疲れや睡眠の質に変化を感じられたら嬉しいです♪

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糖質不足が招くトラブル、気をつけたいと思います。

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ヒップフィットのレビューがわかりやすいです。効果が感じられるようなので試してみたいです♪

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運動習慣に波はあります🌊色々、後手後手にする方なので…💦

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製品レビューページの5段階の星評価、わかりやすいです♪

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ヒップフィットのレビューを読みました。「従来のEMS機器は、使用前にジェルやローションが必要でしたが、お水があれば開始できる」とのことで、手軽なものは

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朝はフルーツがある時は食べていますが、ヨーグルトにドライフルーツの方が多いかも…？野菜も積極的に摂りたいと思います！リカバリーウェア、半袖もいいですね

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れのんママさん、おめでとうございます！息子さんが撮った動画を見てヒップフィットを購入、そしてスタジオ入会！フットワークの軽さ、前向きな姿勢、見習いたい

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牛乳・乳製品・大豆製品・魚・卵・肉から1食につき2種類ずつ、1日で6種類を摂るなかなか難しいですが、意識して心がけようと思います！

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『SIXPADくじポン』面白いですね！ウォーキング＆スクワット頑張ります♪

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筋トレ10回3セットが定番というのも知りませんでした…💦なんとなく、回数が多ければ…とは思っていましたが、負荷がかかる時間がポイントなのですね！

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無理なく焦らず、自分のペースでずっと続けていきたいです♪

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デジタルデトックスの時間をある程度とろうかと思っています。それによって、運動にかける時間も増えそうなので♪

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「90代の方でも、筋トレで筋力やパワーが向上したという研究もある」のですね！頑張って継続します！

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おめでとうございます！

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自分の動作の中で、後ろにのけぞる姿勢（リンボーダンスみたいな）をとることがあまりないので、軽く体操をしていますが、手ごろな運動があれば教えてもらいたい

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スクワット実施の際、しっかりと腕を振り、全身の協調性を高めたいと思います！

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定期的にこちらに来て、モチベーションアップを図ってます！

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トレーニングをしている男性向けブランドだと思っていました。こちらのコミュニティに参加するようになって、年齢・性別関係なく誰でも利用できることがわかるよ

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「こんな方におすすめ！」の5項目すべてに当てはまってしまった…💦ストレッチとスクワットは地道に続けています♪モチベーション維持は、慣れてくるとハードル

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板チョコ🍫よりもチョコレート菓子🍪を買うことが多く、バレンタインデーもそのパターンでした🎁カカオに含まれる植物由来の栄養成分「ファイトケミカル」は気に

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1.やる気2.元気3.勇気どれも、自分にはちょっと足りないかも…💦

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長友佑都＆平愛梨さんご夫婦が素敵ですね！疲労回復してほしいという気持ちをプレゼントしたいです♪

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原材料欄にある「／(スラッシュ)」はあまり注目して見てなかったので今回、自宅にあるお菓子の原材料欄を見て「なるほど～」と思いました❣大体、／の手前の原

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中学2年時からジムに通い、地道に努力し続けた精神力が素晴らしいと思いました。たぶん、ジムには同年代の子はいなかったのでは？とも思います。無理なく焦らず

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足裏の重心バランスを整えること、今一度見直していきたいです！

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おめでとうございます！

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○SIXPADの活動について、正解発表を読まれた感想を聞かせてください！SIXPADへのメッセージもお待ちしています！【1】～【4】のすべての分野にお

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SIXPAD製品を持ってないので、お役立ち情報の発信を楽しみにしています♪

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やはり「継続は力なり」ですね！見習いたいです❣

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