「バランスボール」を持っているのですが、実は…数日使っただけ・・・。これこそはと思ったけど何故か続かないです。そうすりゃいいのよ(/_;)継続する方法

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バランスの良い食事。規律の正しい生活軽い運動（歩く）

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夫に腰痛が楽になるウエア。そんなに素敵なものが有るなら夫に贈りたいです。長年腰痛で苦しんでいます。

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最初から頑張りすぎないことだと思います。毎日継続できるように少しずつ距離を伸ばしていくのが楽しいですね。

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