日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】終末努力、まだ頑張ろう！と、いつもと違うメニューを選んでみたら、“ドローイングで腹横筋を鍛えよう”と🫢コルセッ

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】食欲の秋🍂甘い誘惑とほどほどに付き合いながら、イベントの秋🍂歩き回って万歩計の歩数も上がり、なんとか体重キープ

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お題3【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）今年の特定健診でメタ

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】ちょっぴりKENTA祭り&いろいろチャレンジしてみました🦾アニマルいいですね〜体幹だけでなく柔軟にもなって、ラ

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】ボディメイクのにすおさんのKENTAさん祭りを真似して、KIYOKAさん祭りをつくってみました♪✌︎('ω'✌

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】先日、アジア&アジアパラ競技大会2年前イベントに行って来ました！いろんな競技をちょっとだけ体験しました。車椅子

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】バタバタした日々に一息ついて、とにかくやってみよう！と、コアベルトを巻き...やっぱり楽しくダンス♪IPPEI

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】バタバタしていてなかなかコアベルトすら巻けない日々、そうだ！そんな時こそバイクに乗ろう！と、KIYOKAさんの

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】今回はちょっと変わったメニュー編コアベルトを巻いて①JOSÉEのリカバリー椅子ストレッチ椅子を使った良さにハマ

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お題2【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えてください！まさにコレ！やる気・モチベーシ

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】久しぶりにレッスン再開したので、まだまだいろんな動画を試したいお年頃♪動画の前半のみをいろいろ組み合わせていま

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】チームに選ばれた日にウエスト測ったら、かなり下がっていて、一気にモチベーションUP！ゴールに着るつもりの全身P

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お題1【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーに選ばれました！深夜のオリンピック応援や南海トラフの防災対策などのバタバタで、コアベルトが巻けてませ

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1.コアベルト週4回位、SIXPADアプリ動画10分x３レッスンずつ2.AかB3.昨年11月までパワースーツ着て頑張っていましたが、モチベーションが下

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