現在何もしていない。筋トレ、始めようか。ちょっとずつ。

> 全文を見る

日頃意識している代謝のことや、代謝に関するお悩み、正解発表を読まれた感想などを教えてください！夏：暑くて汗かくから

> 全文を見る

大体バランスよく食事ができているっぽい。よかった。

> 全文を見る

規則正しい時間に栄養バランスよく

> 全文を見る

食事を作っていて、火が通るまでの時間。

> 全文を見る

冷たいものをとりすぎないように。

> 全文を見る

お題3【チーム「ヒップメイク」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）○応援の方：応援

> 全文を見る

お題3【チーム「ボディメイク」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）効いてる気がする

> 全文を見る

お題3【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）階段の上り下りが息切

> 全文を見る

日記を報告しよう！【チーム「ヒップメイク」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！…ヒップメイクはしてないです

> 全文を見る

日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！PowerGunPlus

> 全文を見る

日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！日々エレベーターではなく階段使ってま

> 全文を見る