トレ１はやってましたが、効果が出ませんでした。トレ２はやってなかったので、こちらで太もも鍛えていきたいと思います。バランスよい食事を目指したいとこです

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■「EMS」についてどんなイメージを持ってましたか？１５年前にかったEMSの機器を思い出します。専用のパットを貼って筋肉を動かしてました。■SIXPA

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①はやっていた事があります。②はやってみたいと思います。

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先日TV番組で立つ時間を増やすだけで痩せるというのをやってました。自宅ではなるべく立つ時間を作るようにしています。わたしの場合食事内容も見直しが必要だ

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『FootFitシリーズ』わたしは数年前に足関節骨折をしてから歩くと、足首が腫れたり痛みが出やすいので長時間歩くことも走る事も出来ないです。坂が多い地

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快適な睡眠をとりたいと思ってはいますが、水道料金が半端なく高い。滅多に風呂に浸かれません。たまに温泉行く時だけで我慢かなって思っています。Recove

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週末（田舎住まいでスーパーいまいちなので）まとめ買いに、片道１時間半かけて車で出かけます。市のつく街へその買い物の往復が大変で辛いです。ついでに用事も

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