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from: あかねさん
2025/03/06 22:28:03
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「健康的な食事」「良質な睡眠」「運動」運動は大事だと思いますが、全くできておりません...食事に関しては、ヨーグルトや納豆などをほぼ毎日食べるようにし
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2024/10/16 06:16:09
健康のために続けていることは寝る前のストレッチと白湯を飲むことと、毎日果物を食べることです。風邪をめったひいていないし、体型も10年前と変わっていませ
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from: あかねさん
2025/03/06 22:28:03
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「健康的な食事」「良質な睡眠」「運動」運動は大事だと思いますが、全くできておりません...食事に関しては、ヨーグルトや納豆などをほぼ毎日食べるようにし
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