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from: ごんちゃんさん
2024年11月16日 10時06分20秒
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服装を気にしています。ウォーキングの時に冬に合うような色合いと帽子を選びます。ブルー系の色にそろえてウォーキングしています。
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2024年11月16日 06時09分43秒
私も会社から帰ってくると足がむくんだ気がします。靴下を脱いで開放してあげると足の疲れが少し和らいだ気がします。きっと足がむくんでいると思うので今回の特
2024年11月09日 14時15分48秒
運動はした方が良いのはわかりますが、どんな時間にするのがより効果的なのか知りたいです。現代人は時間に追われているので時短で効果があるタイミングを知りた
2024年11月09日 07時49分38秒
やはり夏は水分補給です。特に普段より1.5倍など水分をとり汗をかくようにしています。夏は水出しコーヒーを飲むことも多いです。バドミントンなどの運動もす
2024年11月09日 07時46分57秒
お題3【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）少し張りがもどってき
2024年11月09日 07時45分14秒
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！思い出した時に使っています。少し続け
2024年11月02日 07時15分27秒
ちょこっと運動できそうTIMEですが通勤した会社のビルをエレベータで上がるのをやめて階段を使えば運動になると思います。駅でエスカレーターを使わず階段に
2024年10月24日 21時13分20秒
着るだけで披露回復できるパジャマは凄いと思いました。風呂に入る暖かさや体温調整をしてくれるものだと思いますがどんなデザインなのかも気になります。私の場
2024年10月21日 03時51分57秒
色もおちついていて着やすいと思いました。デザインも良いです。
2024年10月12日 13時36分25秒
パジャマとしてこれから冬に良い気がします。派手さはないですが落ち着いた雰囲気でワンポイントのファッション性があるところが年齢に関係なく着れて良いと思い
2024年10月03日 21時50分53秒
ちょこっと運動できそうタイムですが、私は会社では机に座っていることが多いので上下の階に用事があるときには、エレベーターでなく階段を使うようにしています
2024年09月29日 20時47分23秒
健康のために継続できていることは、朝夕のウォーキングです。職場に行くのに少し早く起床してウォーキングを２キロくらいしています。また、夕方も仕事帰りにウ
2024年09月29日 10時29分08秒
基礎代謝が重要なことがわかりました。普段の生活で動くよう頑張りたいと思います。また、運動により筋肉を付けて基礎代謝しやすい体質にしたいと思います。
2024年09月26日 22時14分36秒
健康のために継続できているのは、朝夕のウォーキングと職場での昼の卓球です。毎日卓球はストレス発散、ウォーキングは気持ちの整理になります。もちろん健康に
2024年09月23日 08時55分15秒
お尻の線がきれいになるのはうれしいです。
2024年09月21日 05時48分48秒
健康そうな体になれると思います。
2024年09月16日 14時42分48秒
毎日仕事が続くと水曜日くらいから疲れがたまってしまいます。なるべく早くねることにしています。早い時は7時頃に寝てしまいます。あとは韓国時代劇のテレビを
2024年09月14日 14時09分09秒
クーラー病に気を付けています。あまりクーラーを使用し過ぎると体がだるくなってしまうことがあります。使用する温度に気を使っています。また、水分補給はこま
2024年09月09日 16時44分41秒
やっぱり会社にいる時間が長いので会社の１日が終わる頃が疲れのピークです。朝は６時頃出勤、自分の仕事は始業前に終わらせ、仕事の時は部下の仕事をフォローす
2024年09月07日 15時48分17秒
簡単に運動ができる器具なので機会があれば試してみたいです。
2024年09月01日 08時45分35秒
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！シックスパッドで腹筋を鍛えようとして
2024年08月26日 20時26分51秒
毎日、職場に行く前にウォーキングを行き帰りしています。昼休みに卓球を４０分くらいしています。三日坊主は腹筋でしょうか。ＳＩＸＰＡＤを使用してほぼ継続し
2024年08月24日 10時34分19秒
お題1【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう！（写真の投稿も大歓迎！）SIXPADを使用していま
2024年08月18日 20時55分43秒
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！SIXPADを使用しています。たまに
2024年08月03日 05時30分51秒
バドミントンと卓球をしますが肩が痛くなることがあります。また、60代ですが週に5日通勤しますが、金曜日が少しつらく朝から疲れを感じます。疲労回復にはお
2024年07月27日 09時11分16秒
炭水化物６：たんぱく質２：脂質２の栄養バランスの推奨ですが、たんぱく質が多すぎると思いました。資質も肉を食べるのできっと多いです。何か対策を考えたいで
2024年07月23日 01時49分42秒
1．SIXPAD2．Ａ「健康維持」チームに参加したい。3．製品を使用して少しは効果があったと思いますが、さらなる効果を期待して参加したいです。長く使用
2024年07月22日 19時55分13秒
使用製品：AbsFit2（アブズフィット2）orAbsBelt（アブズベルト）※レビューしている製品名のみを残し、もう1つは削除してください。質問1の
2024年07月21日 09時20分14秒
肥満の原因が食べすぎではなく運動不足であることがわかりました。自分でも思いあたるところがあり、８時間以上職場で仕事をしていることを考えると動いている時
2024年07月20日 05時26分18秒
少しズボンが盛り上がって見えるような感覚です。野球選手のバッターのはった鍛えたヒップが良いと思います。現実は鍛えてないので下がってしまい目立たない状況
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from: ごんちゃんさん
2024年11月16日 10時06分20秒
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服装を気にしています。ウォーキングの時に冬に合うような色合いと帽子を選びます。ブルー系の色にそろえてウォーキングしています。
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