偶然、今日海外から一時帰国してきたトレーナーの方のレッスンで、この紹介されてるトレーニングを全てやって来ました！フロントプランクアームレッグリフトが特

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製品の体験会。どんな感じか、試してみたいです！

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ジムだと、これ有料なので無料でやって頂けるなんて嬉しい😃お買い物ついでに寄ってみたいです。

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『HipFit』です。出産した友達に、ダイエットに、痔の改善にプレゼントしたいですね。

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わぁ、楽しみです🥰

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【レビュー】パワーガンアクティブ流行りの物より少し重たいけれど、その分パワーがあるので筋トレ後に使うのに気に入ってます。アタッチメントは、丸いボールと

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夜のウォーキングは、車などにひかれないように100均の反射テープをつけて歩くようにしてます。あと、水分はこまめにとる。寒さ対策は、私は、上半身はあつが

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知らない内に、色んな機能が増えてるんですね！

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前開きのパジャマタイプがあるのも良いですね！

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掃除を頑張る！

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運動しすぎなのかも？って、思うのですが1日動かないと気持ち悪くって。

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参加してきました！魅力的なお尻になりたいー

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プールで泳いでいても、20分おきに水分を意識的に摂ってます。

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FootFit3が良さそうです！

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ジム通いは続けてます。３日坊主は、食品系が多いです。どうしても同じ物を食べ続けるのが苦手で...

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食べすぎでなく、運動不足って、身に覚えがありすぎる...

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3日坊主は、毎日のランニングです。なんか、走ると必ず横腹が痛くなるのでダメなんです。続いてるのは、フォームローラを使っての筋膜リリースです。フォームロ

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運動をする時間と強度に気をつけてます。暑い日中は、なるべく激しいトレーニングは避ける。

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