夏に向かってダンベルの重さを少し増やしたいです！

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もっと、若い時から運動習慣をつければ良かったと後悔してましたが、90歳でも筋トレ必須なんですね！まだまだ間に合う！

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【トレーニング日記を報告しよう】いつ使ったか・使用レベル・感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！ジムで、ダンス45分、クロール30分。帰宅し

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チャートが、分かりやすくて良い！

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筋肉、お金、パートナーなくてはならないものだから！

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やっぱり、EMSのイメージが1番強いです。お皿を洗いながら、身体を鍛える！

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怪我をしないが合言葉です！無理をせずに鍛えたい！

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偶然、今日海外から一時帰国してきたトレーナーの方のレッスンで、この紹介されてるトレーニングを全てやって来ました！フロントプランクアームレッグリフトが特

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製品の体験会。どんな感じか、試してみたいです！

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ジムだと、これ有料なので無料でやって頂けるなんて嬉しい😃お買い物ついでに寄ってみたいです。

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『HipFit』です。出産した友達に、ダイエットに、痔の改善にプレゼントしたいですね。

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わぁ、楽しみです🥰

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【レビュー】パワーガンアクティブ流行りの物より少し重たいけれど、その分パワーがあるので筋トレ後に使うのに気に入ってます。アタッチメントは、丸いボールと

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夜のウォーキングは、車などにひかれないように100均の反射テープをつけて歩くようにしてます。あと、水分はこまめにとる。寒さ対策は、私は、上半身はあつが

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知らない内に、色んな機能が増えてるんですね！

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前開きのパジャマタイプがあるのも良いですね！

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