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from: ぱんだ局長さん
2025/03/20 21:50:43
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筋トレやはり大切ですね
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2025/01/30 12:56:46
食事、睡眠、運動基本的なことかななかなかできてない😅
2025/01/24 14:01:01
頑張って継続してみます
2025/01/24 14:00:31
良く理解できたけど継続ができない😅
2025/01/24 13:59:53
眠りが浅いのが悩みしっかり休養できてないかも
2025/01/12 13:36:37
勉強になります。なかなか動けなくなってるのでできるところから頑張るしかないですね💦
2025/01/12 13:35:52
やろうと思ってもなかなか長続きしない💦
2025/01/12 13:35:19
ずっと同じ場所に座ってぐだぐだしてます😱😣😅💦
2025/01/12 13:34:35
良いことだけじゃないんですねバランス良く難しい
2025/01/12 13:33:58
時間を掛けて食べる良く噛むあまりできてないな今年はしっかりやってみたい
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from: ぱんだ局長さん
2025/03/20 21:50:43
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筋トレやはり大切ですね
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