やはり寒くなってきているので少し厚手の上着を着てウオーキングする。ステンレスボトルに☕コーヒーを入れて持参する。💕🍬🎄

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やはりこの季節の夜空の星を楽しんだり、帰りに素敵なカフェ☕でお茶したり楽しんだりしたいです。🍬💕🎄

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こまめに水分補給し、フィットネスで汗を流して身体を動かすこと。

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ホットヨガをしています。汗をかいて健康的に痩せる方法を知りたいです。💕🫧🎄

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良さそうなら使ってみたいです。💕👻🎃

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睡眠の質を上げるならやはり羽根布団を使用し、お気に入りのゆったりしたパジャマで寝ること。枕の高さも少しこだわったほうがよいかと思います。寝る前に軽くス

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