運動しないと筋肉が脂肪にかわらないけど、筋肉よりも脂肪がどんどん増えていっちゃうんですよね～ｗ

> 全文を見る

なんだかんだで何かを制限するのではなく、バランスが大事だってことに戻るんですよねなかなかうまくできないけど気をつけて食生活見直したいと思います

> 全文を見る

食べ過ぎで運動不足で座りすぎなところがある私はすごいやばいと思うので、いろいろと改善していきたいと思います

> 全文を見る

たんぱく質を意識して食べつつ、下半身強化がんばってます

> 全文を見る

スーパーマンは寝る前などにやっていますすっきりしていいですね

> 全文を見る