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from: みゅーとさん
2025年01月28日 19時32分49秒
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夜は極力スマフォを見ないようにしてます。睡眠の質が違う気がします！
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2025年01月10日 18時16分58秒
私もスクワットして大きい筋肉を鍛えることを心がけてます！スクワットしてから体が引き締まった気がします。
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from: みゅーとさん
2025年01月28日 19時32分49秒
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夜は極力スマフォを見ないようにしてます。睡眠の質が違う気がします！
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