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from: お湯ラクダさん
2024年06月05日 22時54分12秒
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ダイエット＝食事制限という安易な考え方を見直して、食べるものはしっかり食べて運動もきちんと継続して・・難しいけど頑張ります！
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2024年06月05日 22時50分12秒
Dです。何事も継続が苦手な人なので、まずは軽めの運動でもいいからしっかり継続がテーマです。ウォーキングなら続けられそうですね♪
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from: お湯ラクダさん
2024年06月05日 22時54分12秒
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ダイエット＝食事制限という安易な考え方を見直して、食べるものはしっかり食べて運動もきちんと継続して・・難しいけど頑張ります！
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