睡眠時間は問題ないけど、質が悪いです！目覚めの良い日がありません！起きた瞬間から疲れています！歯ぎしりをするので、アゴが痛いです！マウスピースを着用し

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ゴリラのひとつかみという商品で、ふくらはぎケアをしています！むくみの解消はわかりませんが、足先の血行は良くなったと思います！

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BMIのように、もっと簡単にMETsを測れるアプリなどがあれば活用したいです！

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効率の良い運動とバランスの良い食事で基礎代謝を上げダイエットを頑張ります！

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2025年はスクワットを取り入れたいです！食事のバランスはタンパク質が足りてないので、プロテインを飲んでいます！バランスの良い食事と適度な運動で基礎代

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毎日、腹筋ローラーをしています！別の運動もやりたいと思っていたので、スクワットを取り入れたいです！

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いつも靴底のかかとだけが擦り減るので、バランスが悪い事は知っていました！2025年はあおり歩行を意識して歩きたいと思います！

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毎朝、プロテインを飲んでいます！タンパク質不足なので、積極的にプロテインを摂取しています！

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運動は腹筋ローラーだけです！完全に運動不足です！2025年は膝立ちストレッチを始めます！

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運動と睡眠は比較的できていますが、ビタミンB群は不足していて、風呂はシャワーで済ませています！リカバリーウェアは前から気になっていたので、購入したいと

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筋トレプロテインダイエットをしています！筋トレしてプロテインを飲むだけのシンプルなダイエットですが、僕の体質に合っていたみたいで6.5kg痩せました！

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運動不足のメタボ腹です！2025年はBMI値25の男になります！

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○SIXPADの活動について、正解発表を読まれた感想を聞かせてください！SIXPADへのメッセージもお待ちしています！社会貢献企業！着るタイプのSIX

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SIXPADダイエット婚活パーティー！

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筋トレプロテインダイエットをしています！カートシーランジを取り入れたいと思います！

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筋トレプロテインダイエットをしています！筋トレのメニューはスクワットです！6.5kg痩せました！

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筋トレプロテインダイエットをしています！去年、6.5kg痩せました！今年も継続します！

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座り過ぎに気付いた時はスクワットをしています！

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タンパク質が足りてなかったので、毎朝プロテインを飲んでいます！

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