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from: こまこまさん
2025年01月22日 21時30分01秒
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今年は1日8000歩目標
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2025年01月11日 13時16分05秒
年末年始はほぼ家の中で過ごしたので摂取カロリーオーバーお正月明けてからはなるべく歩くを気をつけています。目指せ一日8000歩10,000歩？
2025年01月11日 07時45分43秒
時間に追われたふりをして食事の時間は短いです。もう少し心の余裕と生活の工夫をして２０分の食事時間を確保したいですね。
2025年01月07日 20時55分40秒
今年は健康維持だけではなく、ダイエット！3キロ目指します。
2024年12月27日 06時04分17秒
ロコモ女子まさに！私筋肉量を増やすのは難しい食生活と運動のバランスこれから迎える年末年始食べ過ぎに気をつけながら運動してみます！
2024年12月27日 05時59分13秒
改めて歩き方を考えました。意識して歩く重要！
2024年12月17日 20時50分43秒
こんばんは今日、今！届きました！ありがとうございます。またこれからもトレーニングを続ける努力をします。大事に使わせてもらいます。
2024年12月17日 20時44分02秒
新商品の開発会議、年代別使い方レッスン、季節の音楽に乗って簡単筋トレダンス
2024年12月17日 20時38分32秒
プレゼントするなら1.お腹に巻くことでいつでもトレーニングができる『PowersuitCoreBelt』です！最近少しお腹が出て来た旦那忙しく運動する
2024年12月16日 20時49分49秒
三日坊主なのに三ヶ月継続出来たのはこのイベントのおかげです。ありがとうございました♪健康維持してまーす
2024年12月04日 21時33分01秒
着るだけで疲労回復を促す『RecoveryWear』日頃から支えてくれる旦那に贈りたい感謝のきもち
2024年11月28日 21時27分34秒
朝起きて1日のスイッチを入れる運動は？
2024年11月15日 20時36分05秒
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！また、アプリが💦今度は連動させようと
2024年11月15日 20時33分02秒
コメントありがとうございます結果が見えず焦ってイライラそんな毎日ですマイペースで頑張ります
2024年11月15日 20時31分20秒
コメントいつも楽しみにしてました。私は中々結果は出ないのですが、ぼちぼち頑張って行きます。三ヶ月間励ましとアドバイスありがとうございました。
2024年11月15日 20時27分25秒
水分はとっていますが水でないところがダメですよね。お風呂から出たら足を揚げてぶらぶらしたり、膝下をパタパタさせてます。
2024年11月14日 18時52分44秒
秋冬ウォーキング🚶は林やちょっとした街中にある山、公園に行きます。落ち葉を踏みしめる音、紅葉🍁を楽しみながらのウォーキング寒さも忘れてしまいます小さい
2024年11月11日 21時50分18秒
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！お疲れ様ですトレーニング終わりました
2024年11月10日 21時12分18秒
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！今回もSIXPADコアベルトレベル1
2024年11月10日 21時08分49秒
いつもアドバイスありがとうございます今のところ次の日に筋肉痛、いえいえ、数日後笑、すぐには出ないお年頃かもしれませんがとりあえず元気なので、使い続けま
2024年11月08日 07時18分57秒
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！おはようございます。夏からいっきに冬
2024年11月06日 05時04分33秒
お題3【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）こまこまです。では、
2024年11月06日 04時50分32秒
よく二十歳の体重を基本に考えて下さいと言われていますが、年齢を重なると代謝が落ちるとともに痩せづらくなりました。3年前と同じ様に歩いて同じ様に食べて居
2024年11月04日 21時22分23秒
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！こまこまです。今日も無事トレーニング
2024年11月03日 22時39分28秒
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！こんばんは今日は夜テレビを見ながらト
2024年11月02日 22時13分07秒
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！こまこまです。SIXPADのアプリが
2024年11月02日 19時30分38秒
コメントありがとうございます。ここ3日間出張をしていて、トレーニングも日記もお休みでした。せっかくほめていただいたのに残念でごめんなさい。トレーニング
2024年11月02日 19時26分07秒
歯磨きしながらスクワット
2024年10月27日 20時33分46秒
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！こんばんはトレーニングと日記と中だる
2024年10月25日 06時37分47秒
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！本日は朝トレ昨日はプールに行って疲れ
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from: こまこまさん
2025年01月22日 21時30分01秒
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今年は1日8000歩目標
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