朝起きて1日のスイッチを入れる運動は？

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！また、アプリが💦今度は連動させようと

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コメントありがとうございます結果が見えず焦ってイライラそんな毎日ですマイペースで頑張ります

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コメントいつも楽しみにしてました。私は中々結果は出ないのですが、ぼちぼち頑張って行きます。三ヶ月間励ましとアドバイスありがとうございました。

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水分はとっていますが水でないところがダメですよね。お風呂から出たら足を揚げてぶらぶらしたり、膝下をパタパタさせてます。

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秋冬ウォーキング🚶は林やちょっとした街中にある山、公園に行きます。落ち葉を踏みしめる音、紅葉🍁を楽しみながらのウォーキング寒さも忘れてしまいます小さい

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！お疲れ様ですトレーニング終わりました

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！今回もSIXPADコアベルトレベル1

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いつもアドバイスありがとうございます今のところ次の日に筋肉痛、いえいえ、数日後笑、すぐには出ないお年頃かもしれませんがとりあえず元気なので、使い続けま

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！おはようございます。夏からいっきに冬

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お題3【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）こまこまです。では、

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よく二十歳の体重を基本に考えて下さいと言われていますが、年齢を重なると代謝が落ちるとともに痩せづらくなりました。3年前と同じ様に歩いて同じ様に食べて居

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！こまこまです。今日も無事トレーニング

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！こんばんは今日は夜テレビを見ながらト

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！こまこまです。SIXPADのアプリが

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コメントありがとうございます。ここ3日間出張をしていて、トレーニングも日記もお休みでした。せっかくほめていただいたのに残念でごめんなさい。トレーニング

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歯磨きしながらスクワット

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！こんばんはトレーニングと日記と中だる

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！本日は朝トレ昨日はプールに行って疲れ

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！おはようございます。昨日は仕事で遅い

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！こんばんは今日もレベル18でトレーニ

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！こんばんはこまこまです。今日もトレー

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！こんばんは二日ぶりの投稿です。今回は

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コメントありがとうございます。こまこまです。連動はなんとなくコツがつかめて来ました。前は半分ぐらい失敗でしたが、最近は5回に一回くらいになりました。リ

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！こんばんは今日はいつも通り、レベル1

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！今日メール確認するとお題3が出ていて

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お題3【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）○応援の方：応援、共

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！おはようございます。久しぶりにコアベ

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！こんばんは最近アプリとの連動がなんと

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！こんばんは最近中だるみのこまこまです

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