お題2【チーム「ボディメイク」】継続のための工夫やモチベーションになっている事う〜ん、この投稿は難しいですね…ずっと運動部所属だったので、大学を卒業す

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【チーム「ボディメイク」】9/12ジムでピラティス45分(骨盤調整メイン)、ZUMBA(ダンスレッスン)45分やって、家でストレッチポールでほぐして寝

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仕事中にできると、つかれて帰って来てももう寝れちゃうからいいですけど、パワースーツを仕事着の下に着るのは大変ですよね😅私はアブズベルトしか持ってないの

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【チーム「ボディメイク」】9/9夜ジム後にやろうとすると面倒くさくなってやらないから、ジム前にアブズベルトを着けて夕飯の準備をする。レベル前12横16

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【チーム「ボディメイク」】今日は地区の運動会で、産後一度もダッシュしたことなかったのに、リレーを走ってしまいました。走り方って忘れちゃう笑それでもリレ

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お題1【チーム「ボディメイク」】みなさんこんにちは、AZUと申します。6ヶ月の息子がいる新米母ちゃんです。日記ではコアベルトって書いてしまいましたが、

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【チーム「ボディメイク」】もう9月になっていた！日記を全く書いていなくてすみません💦日、月、木、金とコアベルトをレベル12で使いました。先月からレベル

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1．SIXPADAbsBelt週3、4回使用週6でジムに通って、1時間〜2時間の有酸素運動や筋力トレーニングをしています。2．B3．産後のボディメイク

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